jak byc

[...] biznesem byłby sklep ze zdrową żywnością, patrząc pod kątem UK, dość kiepsko tam z tymi sklepami. Zaopatrzenie można robić w hurtowniach internetowych, czy nawet w Polsce, jak to robi większość właścicieli takich sklepów, którzy są spoza kraju. I tutaj również niewiele trzeba, by móc otworzyć taki sklep oczywiście znalezienie lokalu to [...]

50% dieta 40% trening 10% suple (pod warunkiem, że działają, a badania wykazały, że 90% supli nie działa lub wręcz szkodzi) tak jak napisał _IvErSoN_ zależy jakiej jakości mięśni oczekujesz, może być tak, że Ty i Twój kumpel przybraliście na masie 10kg, ale on miał dietę i na sile przybyło mu więcej niż Tobie, bo dzięki diecie wypracował lepszej [...]

[...] superserie mogę wykonywać od czasu do czasu np. na barki, bicki czy triceps. Powiedzmy połączenie wyciskanie sztangielek siedząc + Podnoszenie sztangi do brody. Czy to da jakiś bodziec dodatkowy do wzrostu. Chciałbym od czasu do czasu porobić takie super serie bo chce trochę urozmaicać moje treningi. Trenuję około rok. nie znajac twojego stazu [...]

Wlasnie nie ma okreslonego schematu co jak bedzie wygladac w realnej walce.Na to nie ma sprawdzonej recepty. Po prostu trzeba byc wszechstronnym.Znac sie na stojce parterze itd. Francos

[...] bramkarze w dyskotekach Oczywiscie technika tez jest wazna jednak na ulicy dominuje sila i masa ciala, a jezeli gosc zauwazy wielkiego kolesia nie zaatakuje tak efektywnie jakby to zrobil z chuderlakiem wazacym 60 kg(napewno sa wyjatki) Po za tym co by tu duzo mowic, wieksza masa ciala daje przewage na wszystkich frontach walki , dlatego [...]

no to prawdziwy streetfajter ten obity gosc pewnie nie wiedzial, ze ten twoj fajter kce sie bic a wg mnie fajter to jak rycerz co ma swoj kodeks honorowy. kcesz sie bic to sie bijemy nie kcesz to nie. a nie od tylu but na plecy potem kopanie lezacego w glowe, zebra,.... stad liczne zlamania.... i to ma byc fajter? pewnie 1vs1, prawdziwa ustawka, [...]

Zgadzam się z tobą Jak juz ktoś chodzi na SW to myśli że nakopie niejednemu hehe, a w rzeczywistości może być inaczej........ Ale ja np. trenując MT jakos czuję się bezpieczniej

NO ale żebyś trafił tym kopnięciem ?? to by mogło być inaczej . Wszystko zależy jak to wykonasz i z jakim kolesiem walczysz..

No właśnie i dlatego nawet świetnie radzący sobie w ringu człowiek może polec w ulicznej walce z jakimś samoukiem. Na ulicy liczy się też psychika. Jeżeli boisz się uderzyć z całą szybkością i siłą nawet podświadomie bo obawiasz się konsekwencji to cios może nie być tak doskonały jak zwykle na treningu i zostanie zablokowany. Miałem kolegę, który [...]

Zarówno sambo jak i muay boran można polecić w Polsce tylko w określonych miastach (a i to niekoniecznie). Pamiętajcie, że od samej nazwy stylu (jakby nie była fajowa i obiecująca) nikomu umiejętności nie przybędzie. Liczy się trener, a z tymi w powyższych stylach ciężko. Oba style mają sensownie wyszkolonych trenerów jedynie w Krakowie. Jeśli [...]

Czyli jednak objętość musi być większa bo jak każde z ćwiczeń (lub podobne ćwiczenia) na każdą partię minimum 2 a może i nawet 3 razy w tyg to jednak na klatkę powinienem robić coś na każdym treningu tak samo na ramiona jeśli chce te partie równo rozwijać. Inaczej już nie wiem jak mam to robić. Każdy. O innego mówi i co innego pisze.

Czyli jednak objętość musi być większa bo jak każde z ćwiczeń (lub podobne ćwiczenia) na każdą partię minimum 2 a może i nawet 3 razy w tyg to jednak na klatkę powinienem robić coś na każdym treningu tak samo na ramiona jeśli chce te partie równo rozwijać. Inaczej już nie wiem jak mam to robić. Każdy co innego mówi i co innego pisze. Ale dobra [...]

wiesz o lydkach to mozna elaboraty pisac , na pewno czytalas troche postwo to wiesz jak to jest, jednym rosna, od byle czego, inni maja klopot z ich wzrostem, mowi sie maratony wyszczuplaja lydki... a ja spedzilam caly wieczor przegladajac zdjecia z maratonow pod katem wielkosci lydek i stwierdzilam, ze oni tez potrafia miec duze lydki, no moze [...]

tura fajna rzecz ale jeszcze lepsza z testem bo fajne miesko idzie. Dawka 50mg bedzie az nadto ale moze byc. Wiekszych dawek jak dla mnie nie warto brac bo marnujemy towar a efektu lepszego nie bedzie.

Cześć! To co opisałeś jest sytuacją dość oryginalną i nietypową, ponieważ pokazuje jedną konkretną reakcję Twojego organizmu na konkretny rodzaj lęku. Musisz pamiętać, że organizm ludzki reaguje w różny sposób na strach. Główne objawy lęku to: - ból w klatce piersiowej; - ból głowy; - szybki oddech; - przyspieszona praca serca; - zawroty głowy; - [...]

Polecam nie odświeżać starych tematów. Szczególnie, jak masz wypisywać głupoty. Witamina B6 musiałaby być przyjmowana długi okres czasu ogromnych ilościach, powyżej 300-400mg. Ilość dodawana w suplementach, np z magnezem to 5-10mg. Zmieniony przez - domer w dniu 2016-09-10 10:43:58

[...] 115-116. Do tego mam 3 treningi siłowe w tygodniu, 2 treningi interwałowe (1.5 godz) i jeden cardio 6h. A organizm mimo to nie zgłasza zapotrzebowania, nawet nie czuję się jakoś zmęczony, czy nie zregenerowany. Po treningu nie czuję za bardzo zakwasów ani nic takiego. Trochę mnie to zastanawia skąd się to bierze. Muszę to ogarnąć, jak będę [...]

Wrzucę tutaj (nie do końca mam pewność czy to jest początek czy któreś z badań, ale załóżmy, że jest to początkowe i na pewno jest to ostatnie jakie robiłem) . Nigdy nie jadłem nadmiernie dużo, a waga jest najprawdopodobniej z tego, że kiedyś piłem dużo zwykłej coli (nawet nie zero). Słodyczy nie jem ani nic takiego. W chwili obecnej dieta jest na [...]

Ft3 i ft4 zdecydowanie warto wykonać razem z TSH. Może być wręcz odwrotnie jak pisała Pani z laboratorium.

To czego może być wina takiego problemu z wagą? Chyba nie ma czegoś takiego jak otyłości spowodowanej genami? A jednak mimo tego, że staram się mieć w miarę zdrową dietę i ćwiczę to nic nie potrafię z tym zrobić.